YOGA ET OASIS MAROCAIN - ATLAS

première session : 1er au 5 juin 2023 (FULL)

deuxième session : du 7 au 11 juin 2023 (FULL)

RETRAITE TOUT NIVEAU RELAXATION DEPAYSEMENT

Partons vers l’un des lieux les plus confidentiels du Maroc. Au soleil, pour (re)découvrir un yoga bienfaisant à l’indienne et croiser le chemin d’autres yogis en quête de bien-être.

Cinq jours / quatre nuitées
nature minérale & terre d'histoire

La vie dans notre villa du désert,

Rendez-vous à Taroudant, à quelques kg d’Agadir, dans la sauvage vallée de Souss. C’est loin des sentiers touristiques que vous emmène, comme toujours. La ville est aussi appelée « le petit Marrakech » ; toute aussi charmante que sa soeur, elle offre néanmoins un calme inégalé.

La villa dispose de plusieurs terrasses, un coin jardin & une piscine lagon où vous pourrez vous relaxer, prendre un bain de soleil et contempler la vue sur les montagnes. Un paradis terrestre offrant une vue à 360° sur les monts de l’Atlas marocain, qui nous salueront chaque matin. Entre jardins arborées et terres arides, vous découvrirez un espace de vie tout en lumière ouvert sur l’extérieur, où chacun disposera de sa propre suite privée. Nous serons au coeur de la vieille ville (médina), boutiques artisanales, hammam traditionnel & souks à pied. 

J’ai sélectionné cette villa car c’est avant tout un coup de coeur. Un lieu intime implanté dans un décor de sable, on se croirait dans un autre monde. Idéal pour pratiquer le yoga et reconnecter avec soi-même.

La météo en Juin ≈ 28ºC

Le mois de mai est idéal pour faire le plein de soleil dans le Haut-Atlas. Un régal pour votre esprit mais aussi vos muscles et vos articulations. A Taroudant, la nuit tombée il fait frais, ce qui est très agréable pour récupérer après une journée d’effort. Une fois votre voyage confirmé, je vous enverrai toutes les informations pour préparer votre valise et voyager léger.

Le programme :
bain de soleil, yoga & 'mind reset'

 Arrivée et installation des yogis à partir de 15h et découverte des lieux.

 Cérémonie d’ouverture le soir, rencontre entre yogis et yoga relaxant.

 Réveil doux par le chant des oiseaux sauvages, chaque matin. Oubliez vos sonneries de réveils et smartphones 

 Dégustation de thé ayurvédique et silence d’or avant de commencer la pratique autour de la piscine.

 Yoga du matin, pratique à jeun : chant de Mantras, Pranayama (respiration), Hatha-Vinyasa pour éveiller nos sens (2h). Au coeur de la végétation naturelle & des cactus, dans les jardins, nous apprendrons les bases de la respiration et les vibrations aux vertus thérapeutiques. L’effet de groupe sera magique.

 Brunch gourmand, collations healthy & jus detox au bord de la piscine.

 Temps libre l’après-midi pour vous reposer et découvrir la région (la nature, le village, le hammam du quartier, les artisans..). Comme c’est une retraite de déconnexion, vous êtes libre d’organiser votre temps libre. Nous serons proches des points de visite & tout se fait aisément à pieds. Des vélos sont aussi à disposition.

 Yoga relaxant le soir : Hatha Yoga dynamique puis Yin yoga relaxant pour étirer les tissus profonds et finir en relaxation guidée pour le sommeil, appelé le Yoga Nidra. La séance est axée sur l’éveil de la spiritualité et la pleine conscience. On ralentit, on prend le temps, on contemple (2h). 

Atelier d’acro-yoga initiation au yoga à deux, des postures les plus douces aux plus challengeantes (:

 Diners végétariens : concoctés par notre cheffe. Les mets seront préparés avec le plus grand soin. Tous les ingrédients sont frais, sains et issus du village pour ravir nos papilles. Nous découvrirons la gastronomie marocaine en mode healthy et gourmande (menus adaptés à votre régime alimentaire, sur demande).

Massages et soins dans notre villa (en option).

Départ de la villa dernier jour vers 12h. 

Les suites :

Toutes les suites disposent d’un grand lit double / ou deux lits simples

Un cocon d’intimité avec son espace nuit et sa salle de bain privative rien que pour vous. Chaque suite est décorée dans un style nomade & bohème, revêtue de matériaux naturels. 

Budget vol :

Les vols Paris-Agadir (vols directs) sont en moyenne entre 80 et 150 euros pour la période. Une occasion parfaite pour voyager à prix doux. 

L’achat des billets d’avion est à la discrétion de chacun.

Comment réserver ?

Votre place est réservée au moment du versement de l’acompte (500 euros / pers.). Ce montant est non remboursable.

Une fois la retraite validée (nombre minimum de participants atteint), vous recevrez un mail pour finaliser le paiement total. Aussi le moment idéal pour prendre vos billets d’avion.

Pour toute question, n’hésitez pas à m’écrire ou consultez les CGV.

Les prix :

  • Je partage une suite à deux : 770 euros / pers. (1 lit double ou 2 lits simples)
  • J’occupe une suite seul(e): sur demande seulement. Eventuellement, nous pouvons vous suggérer une suite dans un hôtel à proximité (réduction sur le prix de la retraite).

Le nombre de place est limité à 15 personnes. Le stage de yoga se déroule en petit comité pour conserver le côté zen de notre voyage.

Sont compris :

Cinq jours et quatre nuits dans la villa

Les cours de Yoga avec Sepideh pendant toute la durée du séjour. Je propose des variantes pour chaque posture, pour que chacun puisse évoluer à son rythme. Tout niveaux

Cours en langue française et/ou anglaise selon les besoins

Pension complète : boissons fraiches et chaudes, brunchs gourmands, collations healthy & diners végétariens

 Les activités prévues dans le programme

Ne sont pas inclus : les transports aériens et navette aéroport, les éventuels tests PCR/santé, l’assurance voyage, les éventuels frais de visa, les achats et déplacements personnels.

univers @sepi.rituals

  • early morning mother india 🤎

next retreat in getting prepared. update soon /𝟐𝟎𝟐𝟑

📸 @clickiopath

#brownaesthetic #darkaesthetics #beachaesthetic #yogaaesthetic #indianlovers #india_grams #yogaposeoftheday #seasideliving #beautifuldestinations #beautifulindia #topdestinations #toptravel #retraiteyoga #retraitemeditation
  • The end of season III of Kerala yoga & ayurveda retreat. 

Even tho I'm back home, my heart is full of divine sunsets, infinite sea views and shanti shanti indian flowlife. 

Will update this post with the next kerala retreats for 2023/24. Maybe we'll finally meet in this paradise ✨ 

𝓛𝓸𝓿𝓮 𝔁

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  • 𝐇𝐢𝐛𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 > 𝐁𝐥𝐨𝐬𝐬𝐨𝐦𝐬 🐻🌺

When the big bear (me) wakes up early to start the day with the sun. Coming out of my winter cave to meet with the ligh. 

| Resetting the circadian clock
| Enjoying few sunlights in my apartment
| Sipping on my favorite tea on the floor. 

New rules. Spring is coming and we can feel it everywhere 🌸
  • 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 | 4 easy poses with yoga blocks : 

What you need? 
• 2 yoga blocks 

What are the 4 poses ? 
• Parallel 
• T shape 
• Mono 
• Tower 

What are the effects ? 
• Spine flexibility 
• Good posture 
• Stress releaser in the chest 
• Self-confidence booster

What about arms? 
• horizontal or 
• vertical, near your ears (more intense, depends on mood)

I had fun making this reel, hope you will have fun too 🤖💕 

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  • 𝐉-𝟑𝟎 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀 🪄✨ 

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@healthywarriors_studio
@aerotrish

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  • 𝙱𝙻𝚄𝙴 𝙼𝙾𝙾𝙽 𝙻𝙰𝚃𝚃𝙴 — 100% flowers & vegan.

I discovered "𝐛𝐥𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐥𝐤" with @anothertreeparis. The color is made of the butterfly pea flower 🦋 It tastes like veeeery smooth 𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 🍫🤤

Benefits : 
🔹️Anti stress, improves sleep 
🔹️Antioxidants (skin & hair) & anti inflammatory 
🔹️Levels blood sugar 
🔹️Boosts eyesight 

Tools for recipe : 
🔹️Vegan milk (I used soy milk. Any brand)
🔹️Blue Moon Milk @anothertreeparis
🔹️Natural sweetener / honey (optional) 
🔹️A whisk for the foam 

Tip for the foam : 
🔹️Heat up your soy milk (max power)
🔹️Take it off from the stove
🔹️Start to whisk fast & strong until it creates thick foam (20sec). 

Super quick, enjoy! ~ 

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