YOGA ET OASIS DU DESERT, MAROC
du 1er au 5 juin 2024
(5 jours / 4 nuits)

RETRAITE TOUT NIVEAU RELAXATION DEPAYSEMENT

Partons vers l’un des lieux les plus confidentiels du Maroc. Au soleil, pour (re)découvrir un yoga bienfaisant à l’indienne et croiser le chemin d’autres yogis en quête de bien-être.

Cinq jours / quatre nuitées
nature minérale & terre d'histoire

La vie dans notre villa du désert,

Rendez-vous à Taroudant, à quelques kg d’Agadir, dans la sauvage vallée de Souss. C’est loin des sentiers touristiques que vous emmène, comme toujours. La ville est aussi appelée « le petit Marrakech » ; toute aussi charmante que sa soeur, elle offre néanmoins un calme inégalé.

La villa dispose de plusieurs terrasses, un coin jardin & une piscine lagon où vous pourrez vous relaxer, prendre un bain de soleil et contempler la vue sur les montagnes. Un paradis terrestre offrant une vue à 360° sur les monts de l’Atlas marocain, qui nous salueront chaque matin. Entre jardins arborées et terres arides, vous découvrirez un espace de vie tout en lumière ouvert sur l’extérieur, où chacun disposera de sa propre suite privée. Nous serons au coeur de la vieille ville (médina), boutiques artisanales, hammam traditionnel & souks à pied. 

J’ai sélectionné cette villa car c’est avant tout un coup de coeur. Un lieu intime implanté dans un décor de sable, on se croirait dans un autre monde. Idéal pour pratiquer le yoga et reconnecter avec soi-même. C’est un peu le Marrakech des années 1930, tout semble d’être arrêté, suspendu dans le temps, loin du tourisme. 

L‘authenticité et l’histoire sont palpables à chaque coin de rues, on découvre les petites épiceries du souk, on goute aux patisseries gourmandes marocaines (10 centimes!) que l’on trouvera nulle part ailleurs, on flâne dans les marchés en plein air aux portes du désert. Puis un détour dans un hammam traditionnel pour se purifier aux rythme d’un autre temps. Ici, on se sent à la maison et les gens sont si accueillants que l’on ne voudrait plus repartir.

La météo en Juin ≈ 28ºC

Le mois de mai est idéal pour faire le plein de soleil dans le Haut-Atlas. Un régal pour votre esprit mais aussi vos muscles et vos articulations. A Taroudant, la nuit tombée il fait frais, ce qui est très agréable pour récupérer après une journée d’effort. Une fois votre voyage confirmé, je vous enverrai toutes les informations pour préparer votre valise et voyager léger.

Le programme :
bain de soleil, yoga & 'mind reset'

 Arrivée et installation des yogis à partir de 15h et découverte des lieux.

 Cérémonie d’ouverture le soir, rencontre entre yogis et yoga relaxant.

 Réveil doux par le chant des oiseaux sauvages, chaque matin. Oubliez vos sonneries de réveils et smartphones 

 Dégustation de thé ayurvédique et silence d’or avant de commencer la pratique autour de la piscine.

 Yoga du matin, pratique à jeun : chant de Mantras, Pranayama (respiration), Hatha-Vinyasa pour éveiller nos sens (1h30). Au coeur de la végétation naturelle & des cactus, dans les jardins, nous apprendrons les bases de la respiration et les vibrations aux vertus thérapeutiques. L’effet de groupe sera magique.

 Brunch gourmand, collations healthy & jus detox au bord de la piscine.

 Temps libre l’après-midi pour vous reposer et découvrir la région (la nature, le village, le hammam du quartier, les artisans..). Comme c’est une retraite de déconnexion, vous êtes libre d’organiser votre temps libre. Nous serons proches des points de visite & tout se fait aisément à pieds. Des vélos sont aussi à disposition.

 Ateliers de yoga le soir : ateliers souplesse (grand écart, backbend etc.) puis Yin yoga relaxant pour étirer les tissus profonds et finir en relaxation guidée pour le sommeil, appelé le Yoga Nidra. La séance est axée sur l’éveil de la spiritualité et la pleine conscience. On ralentit, on prend le temps, on contemple (2h). 

Initiation à l’acro-yoga initiation à des acrobaties à deux, des postures les plus douces aux plus challengeantes dans les airs.

 Diners végétariens : concoctés par notre cheffe. Les mets seront préparés avec le plus grand soin. Tous les ingrédients sont frais, sains et issus du village pour ravir nos papilles. Nous découvrirons la gastronomie marocaine en mode healthy et gourmande (menus adaptés à votre régime alimentaire, sur demande).

Massages et soins dans notre villa (en option).

Départ de la villa dernier jour à 12h.

Les suites :

Toutes les suites disposent d’un grand lit double / ou deux lits simples

Un cocon d’intimité avec son espace nuit et sa salle de bain privative rien que pour vous. Chaque suite est décorée dans un style nomade & bohème, revêtue de matériaux naturels. 

Budget vol :

Les vols Paris-Agadir (vols directs) sont en moyenne entre 80 et 150 euros pour la période. Une occasion parfaite pour voyager à prix doux. 

L’achat des billets d’avion est à la discrétion de chacun.

Comment réserver ?

Votre place est réservée au moment du versement de l’acompte (500 euros / pers.). Ce montant est non remboursable.

Une fois la retraite validée (nombre minimum de participants atteint), vous recevrez un mail pour finaliser le paiement total. Aussi le moment idéal pour prendre vos billets d’avion.

Pour toute question, n’hésitez pas à m’écrire ou consultez les CGV.

Les prix :

  • Je partage une suite à deux : 780 euros / pers. (1 lit double ou 2 lits simples)
  • J’occupe une suite seul(e): sur demande. Nous pouvons vous suggérer une suite privée dans un bel hôtel à proximité immédiate (réduction sur le prix de la retraite).

Le nombre de place est limité à 15 personnes. Le stage de yoga se déroule en petit comité pour conserver le côté zen de notre voyage.

Sont compris :

Cinq jours et quatre nuits dans la villa

Les cours de Yoga avec Sepideh pendant toute la durée du séjour. Je propose des variantes pour chaque posture, pour que chacun puisse évoluer à son rythme. Tout niveaux

Cours en langue française et/ou anglaise selon les besoins

Pension complète : boissons fraiches et chaudes, brunchs gourmands, collations healthy & diners végétariens

 Les activités prévues dans le programme

Ne sont pas inclus : les transports aériens et navette aéroport, les éventuels tests PCR/santé, l’assurance voyage, les éventuels frais de visa, les achats et déplacements personnels.

univers @sepi.rituals

  • Ayurvedic hair ritual before wash (with Brahmi oil): 

I learnt ayurvedic hair oiling from my numerous trips to South India and it is a precious ritual that I truely love. Especially for the tradition of passing on holistic well-being practices from generation to generation. 

So here's me, with my early morning face & just before my shower (: 

— When should I oil my hair ? 

Ideally, oil and massage your scalp once a week before you wash your hair. Some people keep the oil on the hair over ight as a hair treatment. 

The massage activates your marma points (like meridians in chinese medecine). The zigzag fingertip moves in the video are part of it. 

— Which herbal oils ? 

• coconut or olive oil during summer time & for Pita dosha (cooling properties)
• sesame oil during all time & for Vata Kapha dosha (heating properties)
• or like I do, with Brahmi Oil (Ramthirt), which is a blend or 22 ayurvedic oils. 

— How to massage ? 

Part your hair from the side. Dip your fingers into the oil and apply it to the parted area which shows the scalp. Next, part your hair adjacent to this area. 

Apply Ayurvedic oils for hair to your entire scalp this way. This is done so that you do not miss oiling any spots on your scalp. 

Then, let your fingers find their way to points in your scalp. Massage gently all over your head for about 5-10 minutes. If you have a headache, you will notice that you feel a little lighter. 

Once you finished, very gently and firmly pull and tug your hair 1x or 2x max from the roots to stimulate acupressure points on the scalp. 

— The benefits of the massage ? 

It triggers the release of endorphins, the body’s natural painkillers and mood elevators. It's good for sleep, relaxation, concentration and also hair growth, and to get rid of dandruff.

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  • day trip out of town 🤍 45' away from home @chateaudelabucherie @littleweekends

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  • about last event in Paris w/@wellinfrance 🤍

I was happy to be part of this mini retreat for the day. We did inspirational work on intentions, yoga, face massage and had healthy brunch & time to connect with other yoginis. In a beautiful parisian apartment. 

Loving the concept of pampering time + connecting with other gals from all over the world. Around wellness. 

Thank you for having me on-board (:

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  • feels warm — winter dump 

@thenewmeparis 👟
@coucoocabanes 🏡
@baranaan_paris 🍸
@pilatestudioparis 🧘🏻‍♀️
@bloomsushi_france 🍣 (vegan)

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  • self exploration at home ― flow inspo ✨️

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  • Morocco, June 2024 ✨️

1 last room available for this yoga retreat. This heaven is nested 45 minutes away from Agadir airport. We pick you up at the airport and take you home. 

― link in bio

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