INVERSIONS : STAGE DE YOGA

En studio : dates prochainement révélées

Le Yoga Boot Camp est une nouveauté de la rentrée. 

Il s’agit d’un entrainement intensif permettant de faire évoluer votre pratique physique de yoga de manière significative, sur une courte durée. Les séances durent 2h30 : c’est l’occasion de voir votre pratique de yoga décoller et de débloquer de nouvelles postures. 

PROGRAMME GRAND ECART # AU STUDIO

Participez au Yoga Boot Camp « Inversions » au studio :

      ☾ Connaitre les règles d’échauffement et de sécurité pour pratiquer en douceur.

    ☾ Un véritable entrainement de puissance démarre : drills pour la puissance des bras, le ventre et le dos.

    ☾ Inversions sur les mains, sur la tête, sur les avant-bras pas à pas. Ce programme est adapté aux débutants.

ENTRAINEMENT # A LA MAISON

En complément, entrainez-vous en suivant le programme « Inversions  » :

      ☾ L’accès illimité à des vidéos courtes (< 10 min) pour progresser à la maison entre chacun de nos rendez-vous. Pour que votre esprit s’habitue à la tête en bas et aux équilibres.

     ☾ Des conseils personnalisés pour chaque yogi. Nous créons un énergie collective autour de cet objectif 😉

AGENDA 

En vous inscrivant au Yoga Boot Camp, vous êtes convié à ces deux dates : 

      ☾ date prochainement révélée

      ☾ date prochainement révélée 

+ accès aux vidéos d’entrainement en ligne.

NIVEAUX

Tous niveaux, je propose des postures pour que chacun avance à son rythme. L’objectif est de sortir de votre zone de confort et de faire décoller votre niveau de yoga quel qu’il soit. 

INFO PRATIQUES

Le matériel de yoga est fournit par le studio (tapis de yoga désynfectés, briques en liège, sangle de yoga). Vous pouvez venir les mains dans les poches.

Adresse du studio LOFTING : 105 bis rue du point du jour, 92100 Boulogne-Billancourt. Je vous enverrai par mail l’accès précis à la salle de yoga, accessible par une autre porte.

S'INSCRIRE AU STAGE

Tarif : 165 euros pour tout le programme. Nombre de places limités.

Matériel de yoga disponible sur place pour chaque yogi 

& thé de bienvenue

Possibilité de faire le programme 100% en ligne sur demande.

Les pré-inscriptions sont ouvertes : démarre en octobre 2022.

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