ATELIER  वन डे

Chaque mois, des ateliers nous réunissent autour d’une nouvelle thématique. Pour comprendre, apprendre et appliquer le Yoga sur le tapis comme dans la vie quotidienne. Dans la théorie comme dans la pratique.

lifestyle. dimanche 21 nov. à 15h 

Lorsque l’on pratique le yoga la première fois, on se rend compte qu’il se passe quelque chose de magique. Le corps, le souffle et l’esprit s’unissent pour nous offrir le plus merveilleux des cadeaux : une sensation de flottaison, de bien-être profond, l’oubli des tracas du quotidien. Il y a déjà des millénaires en Inde, les yogis avaient bien compris que grâce à quelques techniques accessibles à tous, il est possible de maitriser… lire la suite

la date sera révélée prochainement.

Les inversions, on en a déjà entendu parlé, mais on n’a jamais osé mettre la tête à l’envers pour autant. Ils impressionnent et questionnent : à quoi sera sert-il de faire une inversion sur la tête, le menton ou les bras ? (headstand, chinstand, handstand)

Bien loin des positions acrobatiques pratiquées par nos instagrammeurs préférés, ces positions d’équilibre requièrent d’abord de comprendre pourquoi et le comment. Le but ultime ? En tirer des bénéfices physiologiques & psychologiques, comme…  lire la suite

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